1.肥満解消後の目的
　楽に歩くことの追求
　→日常の歩行以外にウォーキングでカロリーを消費するというより、日常の歩行自体を見直して怪我や病気をなくす
　→そのための練習としてのウォーキングです。

2.期待する効果
　・正しいフォームの確立、習慣づけ(楽に歩く)
　　→これにより、怪我しない疲れない歩き方を身に着けます。
　・心肺機能の強化
　　→健康促進、病気の予防
　・筋肉強化
　　→肩こり、腰痛等の防止。
　　→基礎代謝の向上→病気予防
　・有酸素運動としてカロリー消費
　　→体脂肪率の維持
　・ストレス解消
　　→正しくない歩き方をするとストレスがかかることを回避できます。