東久留米ウォーキング大会開催

東久留米ウォーキング大会開催
・2015/02/28 東久留米ウォーキング大会を開催しました。
・仕事以外では、自分が企画し主催するイベントは生まれて初めてです。

準備
・13:00スタートなのですが、10:00から準備スタート。
・コースの要所要所に矢印を張り付けていく作業です。
・事前に東久留米市に許可を得ておきました。
・歩いていくと最低でも1時間半はかかりますので、自転車で回ります。
・コースの半分、黒目川の方がほぼ終わったころ左向き矢印が足りなくなりました。
・こういうこともあろうかと、印刷だけはしておきました。
・表面を透明テープでコーティングしたり、穴を開けたりする必要がありますが、はさみと二穴パンチは家です。
・家まで取りに帰っている暇はないので、100円ショップへ
・ちょうど買い終えたころ、船堀のSさんから連絡。東久留米に着きましたとのこと。
・主催者側のお手伝いをしていただける、今回本当にお世話になった方です。
・合流して、スタート地点の西口中央公園へ
・公園のベンチで、残りの目印作成。船堀のSさんに作っていただく傍ら、私ができた分から貼りに行きます。
・そうこうしていると既に12:00。
・食事をしながら打ち合わせしましょうなどと言っていたのが全く余裕がなくなりました。
・そこへ何と最初の参加者、清瀬のOさんが来られました。
・何とうれしい。
・すみませんちょっとお待ちください、と言い残し、残りの目印貼りへ。
・何とかすべて貼り終えて帰ってくると、12:30

いよいよスタート
・あまりお待たせしても何なので、コースの説明を始めました。
・すると、そこへ2人目の参加者、清瀬のSさんが。
・一緒に説明を聞いていただき、一緒に歩きますということでしたので、少し予定より早かったですが、12:50分にお二人スタート。
・そのあとすぐに、西東京のYさんと豊島区のUさん到着。東久留米のTさんと千葉のKさんも。
・4人で歩かれるということでしたので、4人さん13:14スタート。
・そのあとすぐに、東久留米のOさんが来られ、13:27スタート
・結局、主催者側を含めずに7名参加ということになりました。
・目標の10人には届きませんでしたが、私の気持ちの中では大盛況です。

ゴール
・ひと段落したので、ようやく船堀のSさんと食事。
・ああ、忙しかった。
・公園に戻ってきて、雑談しつつ皆さんを待ちます。
・15:01 最初に戻ってこられたのは、最後にスタートされた東久留米のOさん。
・すごいですねと言っていると、1分も経たないうちに4人グループさんが到着。
・さらに5分も経たないうちに最初の2人グループさんも到着。
・何とゴール時間が皆さんきれいに揃われました。
・2人グループさんは道に迷って時間をロスしたということを考えると、みなさんかなりのハイペースでのゴールとなったのではないでしょうか。
・一つずつタイムを記載した完歩証を手渡すセレモニーを終え、終了です

ありがとうございました
・忙しかったですが、充実感いっぱいの、私にとっても幸せな一日になりました。
・すべて、ご参加いただいた皆様のおかげです。

・清瀬のOさん。
 ・竹丘図書館に置かせていただいたチラシを見てのご参加です。
 ・一番乗りの到着。お待たせしてすみませんでした。
 ・道に迷われたそうで、もう少し丁寧に説明すればよかったと思っています。
・清瀬のSさん。
 ・実際に今回のウォーキングコースをウォーキングされているとき、チラシを手渡しさせていただいたご縁です。
 ・また来年も、と言っていただきました。
 ・とても嬉しいお言葉です。ありがとうございました。
・西東京のYさん。
 ・今回の大会を主催したいと思い立ったきっかけをいただいた方です。
 ・私が参加している歩きのサークルを主催しておられます。
 ・いつも楽しいイベントを企画していただき、参加させていただいています。
 ・お話を聞いていくうちに、自分でも主催してみたいと思うようになりました。
 ・今回は、スケジュールが立て込んでいる中、ご参加いただき本当にありがとうございました。
・豊島区のUさん
 ・西東京のYさんが主催されているサークルに私同様、参加されておられます。
 ・早々と参加表明いただき、本当にありがとうございました。
 ・また、来月お会いできるのを楽しみにしています。
・千葉のKさん
 ・今回のイベントを登録した趣味人倶楽部のウォーキング同好会に第一号でご参加いただきました。
 ・なにせ遠いのでご参加はむつかしいかなと思っておりましたが、こころよくご参加いただきました。
 ・本当に感謝しています。
 ・今後もぜひよろしくお願いいたします。
・東久留米のTさん
 ・市役所に置かせていただいたチラシをご覧になってのご参加です。
 ・今回のコースを知り尽くしておられる超ベテランです。
 ・お電話いただき、とても感謝しています。
 ・4人グループでは、唯一の地元なので、とても助かりました。
 ・本当にありがとうございました。
・東久留米のOさん
 ・実際に今回のウォーキングコースをウォーキングされているとき、チラシを手渡しさせていただいたご縁です。
 ・一番遅く出て、一番早く帰られました。すごいっ
 ・今回のコースも大ベテランでおられます。
 ・チラシ手渡しで来ていただいたのは本当にうれしい限りです。
 ・ありがとうございました。
・そして、船堀のSさん。
 ・感謝しても感謝しきれません。
 ・私の突然の思いつきに主催者側でお手伝いいただきました。
 ・いっぱい、お話もできました。
 ・ヨーグルトもおいしかったです。

みなさん本当にありがとうございました。

2015/02/27 いよいよ明日ウォーキング大会

・いよいよ明日ウォーキング大会です。
・「人とつながる豊かな人生」を提唱するイケダハヤトさんの本に刺激されて、何かがやりたくなりました。
・「人とつながる」「お金とは関係のない世界」という2つのキーワードです。
・本当は「人のためになる」という要素まで含めれればよかったのでしょうが、そこは次に置いておくとして。
・参加費無料のウォーキング大会を自分で「主催する」ということを考えました。
・何かやるなら自分が好きなことでの方が良いでしょう。
・何回か参加していたウォーキング大会がこの何か月か休んでいます。
・色んな事象がありそうですが、あまり人が集まらないのかなとも思います。
・歩く会は世の中にいっぱいあるのですが、見て歩く、食べ歩くというウォーキングとは違う要素がくっついてくること、
・みんなで一緒に歩くので一番ゆっくりな人のペースに合わざるを得ないこと
・その2つで、エクササイズとしてのウォーキングではなくなるのです。
・あくまでも「歩く会」が悪いと言っているのではありません。
・私自身、「歩く会」のサークルに参加しており、本当に楽しい。
・ただ、エクササイズとしてのウォーキング大会も欲しいかなと。
・メジャーでないことも分かっています。
・そういったストイックな人はウォーキングでなくジョギングに行ってしまいます。
・それでも、すくなくとも家の近くのウォーキングコースではエクササイズとしてのウォーキングをやっている人がいっぱいいます。
・ここで「エクササイズ」と言っているのは人と競争する要素まで含めた「スポーツ」と区別し、あくまでもやって楽しい、健康にいいというところまでを目指したものを言っています。
・であれば、人数は少ないかもしれないけど、そんな人たちに語り掛け、気持ちを共有したい。
・そう思ったのです。
・実は、多少矛盾したところを含んでいます。
・「一人で歩いているのとどこが違うか」です。
・自分のペースで歩いて、参加者同士がどうすれば触れ合えるのか。
・ウォーキング大会は人とつながることになるのか。
・大きな課題は残っていますが、ともかくは大きな実験です。
・始めなければ始まらない
いよいよ明日です
・当日参加も大歓迎です。ぜひお越しください

2015/02/26 リバウンドなきダイエット

・久々にダイエットの話題です。
・ダイエットしてから、10か月が経ちました。
・3~4か月で、81kgから64kgへ17kg減量。
・そしてこの半年、リバウンドしていません。
・前回リバウンドしない理由を書いたときは、まだ恐る恐るで、「リバウンドしないはずの理由」などと、変な表現を使っていました。
・もう大丈夫。リバウンドしません。
・リバウンドしない理由の内、一番のこれっという理由をまた書き直しました。
ダイエットから健康へ目的の転換です。よろしかったらどうぞ。

ダイエットから健康へ目的の転換

ダイエットから健康へ目的の転換
・なぜ、17kgのダイエット後、リバウンドしていないか。
様々な理由は別ページを見ていただくとして、今一つ上げろと言われれば絶対にこれです。
・ちょっと変な言い方ですが、リバウンドするのは目標を達成してしまうからです。
・「無理をしていない」のところでも言いましたが、我慢のものならもう我慢しなくてよいわけです。
・これに一番悩みました。目標の76kgは早々と達成し、まさかの64kg。
・減量はもういいとして、せっかくやっているウォーキングどうしようかと思ったわけです。

健康へ
・歩き革命の本からすべては始まったと思います。
・衝撃でした。
・新たな考え方との出会いは大きかったです。
・ダイエットのためのウォーキングはカロリー消費のためのウォーキングでした。
・カロリー消費のためのウォーキングではなく、逆にカロリーを消費しないためのウォーキング。
・無理なく怪我なく負担なく。これなら、おじさんがおじいさんになっても続けられる。
・ちょっとだけ無理して心肺機能を強化すれば病気も予防できる。ということです。
・運動って本当に健康に良いのかな、本当は健康に悪いんじゃないかな
・そういった漠然とした疑問はどんどん深みにはまっていきました。
・次から次から面白い本があり、実践して自分の体で感じてみる。
・健康ってなんて奥深いんでしょう
・やめちゃうってありえないでしょう

面白い
・なんだかんだ言っておりますが、実は嘘です。
・本当は、健康ってそれほどどうでもいいことです。
・面白い。
・ウォーキングってなんでこんなに面白いんでしょう。
・せっかくだから「健康」って大義名分があった方がいいかもねというくらいです。
・毎日毎日、なんだか少しずつ違うし、工夫の余地がいっぱいあります。