自己紹介(でーこん)

こんにちは、sskmszm改め、でーこんと申します。

50歳代のおじさんが急にダイエットに目覚めました。
17kg減と大成功。
その後もリバウンドしていません。
ウォーキングが趣味になったのですが、すごく体調がよくなりました。
せっかくですから、ダイエットだけではなく、どうすれば健康になるのか、調べ、実践してきました。
そんな実録ブログです

profeelyoko
↓最新の体重と体脂肪率を毎日更新しています。カーソルを合わせると実際の数値が分かります

なお、このサイトはリンクフリーです。
どんどんリンクしてくださいね。
相互リンクもしたいので、できればコメントください。

自己紹介(でーこん)」への4件のフィードバック

  1. はじめまして!
    私よりもだいぶ先輩ですが、ダイエットでしっかりと成果を残されているところがすごいですね^^
    私も置き換えダイエットで-13kg成功しました!

  2. 初めまして。ダイエットに失敗し続けているわたしです。
    数年前、ニュートンという雑誌に、「肥満を科学する」との記事があり、読みました。むちゃ食いと薬物依存が似ていると(研究途上)あり、まさにわたしです。
    依存症の病院を当たりましたが、どこも「対応していません」とのこと。
    清原元選手の報道を見て、自分が破壊されてゆく恐怖を感じています。
    ・・と、重くてごめんなさい。

    • 程度が分からないので何とも言えませんが、
      食べすぎるといって自分を責めると、逆にストレスになり
      逆に食べることを止められなくなります。
      食べることは手っ取り早いストレス解消なので、ストレスがあると体が要求しちゃう
      3度の食事であれば、食べる量はあんまり関係無い。
      空腹さえ経由すれば痩せる
      間食をせず、お腹をすかせて、3度の食事は美味しく食べる
      ストレスがたまらないので痩せますよ

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