とてもうれしいコメントをいただきました。
よくコメントをいただけるDさんです。

あまりうれしいのでコラムにのせてもいいか、お伺いしたところ、こころよくOKいただきました。
ニックネームまで明かしていいか聞くの忘れたので、仮にDさんとしました。

まず、2週間前にさかのぼります。
私のコラムに対して、コメントいただきました。
【Dさん】
でーこんさんは〝朝バナナダイエット〟というのを御存知でしょうか？
私は２００８年７月にテレビ放映されたのを見て知りました。２００８年７月にフランスへ行きましたが、成田空港のパリ行きのゲートの隣がアムステルダム行きでした。そのゲート前に森公美子さんがいました。
帰国後に見たテレビの実験台となった人が森公美子さんだったのです。

朝食はバナナ２～３本と２００ｃｃの水のみで、お茶やコーヒーはダメとの方法のダイエットなのです。人によっては効果があるとのことです。森さんも体重が２週間で７～８ｋｇ減少したとのことでした。
ウォーキングと併用して試みてみたいと思っております。

【でーこん】
バナナがとても好きな人なら、いいことだと思います。
イチゴがとても好きでいちごをいっぱい取っている人もいます。
メタぽっちゃりシードリームというブログをやっている人で、1年で50kg痩せました。
大好きで、毎日欠かさず読んでます。
よろしかったら。
私は、4つの原則の第三原則に反するのでやりません。
食事面での4つの原則はこれだ、のコラムを、目次からたどっていただければうれしいです。
■補足説明■
メタぽっちゃりシードリーム。もしブログの世界でノーベル賞があるなら絶対これ、と個人的には思っています。
1年で50kgというのもすごいですが、一回大幅ダイエットをして、それを上回るリバウンドした経験の持ち主。
また、文章がうまくていつも笑わせてくれるし、性格がとてもかわいい。毎回癒されます。
Googleで検索するとすぐ出てきますのでよろしければ。
4つの原則はぜひお読みください。
ふつうは、○○だけダイエットは、4つの原則の第三原則に反するので、お勧めしていません。
でも、Dさんのように、それを踏まえてバランスを考えるなら、全くOKと思っています。

【Dさん】
四つの原則を読みました。確かに朝食だけをとらえればバランスがよいとは言えませんが、昼食、夕食、つまり一日トータルでバランスをとるという考え方でトライしてみます。
二週間程したらリポートいたします。

【でーこん】
だいたいの、それなりに話題になったダイエット法は、ちゃんとやれば痩せます。
4つの原則が、頭に入った上でなら、ちゃんとバランスも意識するので、いいと思います。
レポート楽しみにしています。
■補足説明■
やっばり、痩せるから話題になるわけで、本当に痩せると思います。
ただ、そのあとのリバウンドのこと、バランスのことを頭に入れておけば、全然問題なし。
ノープロブレムです。

【Dさん】
２週間が経過しましたので、お約束の「朝バナナダイエット」のリポートをします。

結論はウエストが約１センチ、体重が約２キロ減少しました。測定したのは、いずれも朝食前という同一条件下です。
チノパンをはくとき、ファスナーの上にあるボタンをとめる時に、約１センチのウエスト減の効果を実感できました。

始めてからの４～５日は、昼前の空腹がとても辛く感じましたが、我慢をして継続しました。今は空腹感にも十分耐えられますので、このまま続けようと思っています。

■感想■
おそらく、ダイエットってやり方は千差万別。
痩せることってそんなに難しくない。
それを、健康に結び付け、リバウンドしない方法でやること。
そのためには、「楽しい」というキーワードが絶対に必要だと思います。

せっかくだからみんなで成果を喜びたいなって、そう思ってコラムにあげました。
私もこの年になっても褒められるの大好き。
ダイエットで成果が上がった人は、ぜひコメントあげてもらって、みんなでほめあいましょうよ。

やったぜ。Dさん。おめでとう!
パチパチバチ。