1.より速く
・ウォーキングのモチベーションとしては、より速く歩く事が不可欠です。
・森林公園でやっていたウォーキング講習会に参加しました。
・元アジア大会競歩の日本代表の吉澤永一先生が教えて下さいました。こちら
・みっちり2時間。とっても教え方がうまかったです。そのあとのウォーキング大会とセットで500円なのでオススメです。定期的にやっています。今度9月27日にまた参加します。こちら

・本も結構読みました。
オススメの本は、「ウォーキング本のご紹介」のページで。

2.速度を測る
・ストップウォッチ
100円ショップで買いました
・スマホのアプリ(andoroid用)
Runtastic
RunKeeper
JogRecorder
3つインストールして自分のオススメはRuntasticです。いずれも無料。
何故アプリが必要かというと距離の測定です。
時間は測れても距離がわからないと速度がわからないからです
アプリでは、GPS機能で距離を測定してくれます。いい時代になりました。
ただ、大きな難があります。私の毎日歩いている東久留米のコース、銀座のコースはGPSの電波が微弱で正しく測れません。
でも何回かトライすると、成功することがあるのでわかります。
(うまくルートを特定できればGoogleMapでも距離がわかります)
困るのは、距離を修正出来ないことです。正しい距離はわかっているので、修正したいのですが、いつも不正確な距離をもとに計算されてしまいます。惜しい！
他のアプリは、GPSがきいていないとデータの保存すらさせてくれません。
革命的商品なので、改善してほしいところです。
心拍数測定機能付き時計(ハートレートモニター)
・心拍数測定が重要な事がわかってきましたので心拍計を買いました。
画面に指でタッチするだけで心拍数が測れます。他のメーカーのものは1万円以上したりします。
安いのもあるのですが、その場合は胸にベルトを巻かないといけません。ちょっとそんな面倒は嫌かなと。
手ごろな値段と、手軽さでとっても気に入っています。
ストップウォッチ機能もあるのでとっても便利。