1.いつものウォーキング
・いつものウォーキングは通勤コースです
朝
西武池袋線　自宅から清瀬駅まで
12分台
最初にそこそこの登りがあります。
スーツで歩きます。
途中から、商店街に入っていき、そこは結構人がいます。
みんな駅に向かっていくので、どんどん追い抜いていくのがちょっと快感。(性格悪いかな?)
帰りと違って東久留米駅に行かないのは、清瀬始発があって必ず座れ、があがあ寝ていけるからです。
会社まで
有楽町線　銀座一丁目から　会社まで
7分台
信号につかまらないよう、いろいろ考えるのがたのしい。
会社から
会社から　有楽町線　銀座一丁目まで
7分台
前は途中にあるファミマでコロッケ買って食べてたなぁ
自宅まで
西武池袋線　東久留米から自宅まで
16分台
自宅は東久留米から清瀬の間にあります。
帰りは、ちょっと遠い方の東久留米から歩きます。
この時のコースは、東久留米ウォーキングコースを通るので、1kmのラップも測れます。
駅のトイレで、上下着替え、ディパックにワイシャツをいれ、ストップウォッチを持ちながら歩きます。
↓だれでもトイレで広いので着替えやすい