午前中のウォーキング講習会に続いて、午後に行われたウォーキング大会です
1.ウォーキング大会
・10kmを歩きます。最大10kmということなのでどれだけ歩いてもいいようです。
・同時に開催されているランニングの方は順位も競ってかんばってますが、ウォーキングの方はちょっとゆるめです。
・私のようにタイムを気にして必死で歩いている人もいるにはいますが、基本的には景色を楽しみながらという人も全然OKです。
・12:30から2:30までの間で自由に好きな時間から歩き始めていいことになっています。
↓スタートの時です

・上り下りのあるコースですので、きついのはきついです。
・とくに、上りの中で一か所「うわっ」という急勾配がありますが、それ以外の上りはそれほどでもありませんでした。
・今回は前回と違って、1.25kmを8周でした。8周は途中であれっ何周目だっけとわからなくなってしまいました。
・例のハートレートモニターストップウォッチ機能付きが電池切れになってしまっていることもあって、スマホのアプリで毎周LAPを押しながらやっていたつもりが、スマホはどうしても途中で違ったところが押されてしまい、1周のタイムが消えてしまうというのが3回あったからです。
・全体的には順調なペースで最後まで行けました。
・前回の同じ大会では、1時間42分。ただ前回は途中から結構強い雨が降り、傘を差しながら歩いたということがあります。
・今回は1時間19分。79分ということは1kmあたり8分を切っているわけですから、私のほぼベストタイムです。
・途中きつくなってきてもあまりペースが落ちず最後まで行けたのが大収穫です。
・毎日のウォーキングの成果ですね。
・吉澤先生にもほめていただいて大満足。
↓ゴールのときです。

↓いただいた完歩証です
・各周のタイムが出ています。
・ペースが持続できているのがわかります。
・特に最後の周はスパートをかけましたので、一番速いタイムになっています