♪タラッタラッタラッタ病院巡り

社労士の試験が終わって初めての週末

試験が終わるまでは、と後回しにしていた事を片付けましょう。

まずは、庭の手入れ
草がいっぱい。今までは見て見ぬふり
きれいに取って、芝刈りもしました。

次に大掃除
残念!
今日はカミさんがお休みで家にいます。
カミさんがいるときの掃除はとっても大変。
色々家具を動かしたり
端っこまで、ちゃんとやらないといけません。

10時に歯医者の予約だから、そろそろ行くね

内緒ですが、本当は11時予約
掃除から逃げ出そうという魂胆

そのあとは、独り暮らしをしている次女のところに行って
本箱を潰したり、換気扇の掃除をしたり
ずっと前から、試験が終わるまでは待っててね、と言ってありました。
そういう一日の予定

歯医者
お願いしまーす

佐々木さん、ちょっと早いですね
かなり、お待ちいただくことになります。

そうですよね
じゃあ、先に買い物済ませてきます。

やっぱりバレました

イオンモールの中の歯医者さんなので
こういう時は便利です。

合鍵を作る用事

1分で出来ますので

えっ、1時間かけてゆっくりやってもらって大丈夫なんですけど

あら、出来ちゃいましたか

いいや、行って待合室で待ってよう

あっ、防災イベントっていうのをやっているぞ
防災の日だったっけ
消防車の運転席に乗れるので
男の子たちは大はしゃぎ


煙体験というのに入らせてもらいました。


ゴホゴホ

さあ、かなり早めですが、歯医者に行きましょう

佐々木さーん

良いんですか?

右下がですね
当たってかなり痛いんです

調整してもらいました

また、今度は別のところが痛くなるかも知れませんので
遠慮なく言ってくださいね

はーい

とっても困ったことになりました。
右下が痛くなくなりました。
入れ歯を入れない言い訳が出来なくなっちゃった

あれっ、ラインに次女からの連絡

ごめん、急用できた。

ありゃりゃ
急に午後の予定が開きました。

となると、後回しにしていた次なる課題
不整脈

この前の健康診断で要注意結果
不整脈があって、大したことは無いものの、紹介状を書きますので病院に行ってください

気にはなっていましたが、これも後回し

近くでの大きな病院は、東京病院
この前倒れたときにかかった病院
調べると土日は緊急以外はやっていない

えーっと
循環器だったよな
そういうと、この前コロナで診てもらった偶然超大物東京医師会の尾崎会長の
おざきクリニックはおざき内科循環器科クリニック

調べると土日は土曜日の午前中11:30までだけ
尾崎会長は火曜日午前中だけ
まあ、いいや。急げっ

おざきクリニック
佐々木さーん
1番の診療室にお入り下さい

健康診断で不整脈出たのは初めて?

いいえ。過去に一回あるんですが
ごめんなさい。その時は病院行かなかったんです

あっそう

(えっ。ひょっとして、あの尾崎先生?
マスクしているから顔が完全には分からないんだけど、無茶苦茶似てる)

心臓は「心房心室、心房心室」って4つの部屋に分かれているのね
このピッって短い波が定期的にある波あるでしょ
これが司令塔の心房が出している波ね

こっちの波は形違うでしょ
こっちが不整脈
心室が勝手に出している波ね

でもね
ほら、こっちにもこっちにも同じ形の波があるでしょ
全く同じってことは、全く同じ一つの場所の仕業なんです。
トントントンって続いたり、不規則だったりすると、厄介なことになるんですけどね

これだと、普通はほっておいても大丈夫。

あっ、そうなんですか。ありがとうございます。

でもね。心臓自体が、壁がちゃんと部厚くて
そういうちょっとしたイレギュラーな事にも耐えられるようになっている事が大前提

そこまで調べて、結果を組み合わせて、はい大丈夫って結果に持っていきたい訳ね
そのためには心電図だけではなくて、音波で調べる必要があるのね
このあと調べてあげるから、ちょっと待っていて下さい。

(おおっ。こりゃやっぱり超大物の尾崎先生でしょう。
納得出来る分かりやすい説明。
しゃべり方はちょっとぞんざいな感じでテレビの印象そのもの)

そのあと、先生自ら音波の検査をしていただいて

うん。確かに不整脈はあるけれど
それに耐えられるだけの心臓です。
何らかの対処は不要です。
そういう風に書いて、健康保険組合の方には返しとくね

おおっ、やったあ
私の心臓は心房からの司令だけではあきたらず
大変そうな心房さんに何らかの形でお役に立ちたいの
と、気遣いと自己主張のある心室が頑張っている訳ですよね
なんと、進歩的な誇れる心臓なのでございましょう
拍手拍手

耳鼻科
勢いに乗って、もうひとつ、後回しにしていた課題。耳鼻科
この前倒れたときに、CTで判明した副鼻腔真っ白な影問題

そういうとその時期から急に鼻水が出続けている
不整脈は、自覚症状がある訳じゃないから
自分としては、こっちの方が重要

コロナの前からだけど
コロナの後遺症と何らかの関係がある気もして、治したいところ

調べると一番近い耳鼻科は2時まで
急げっ

♪タラッタラッタラッタ病院巡り(ウサギのダンスのメロディで)

正直、こっちはあっさりしたものでした。

診ましたけど、特に悪いところは無いんですよね
鼻水止めのお薬出しときますので、様子を見てください。

[健康]シリーズはこちら(少し下げてね)

とうとう入れ歯

何度か歯医者に通って調整を繰返し、とうとう本日入れ歯が出来上がってまいりました

カチカチ

下側

上側

噛み合わさる入れ歯たち

入れ歯の行列

前回、どうにもつけているのが辛くて、つけなくなった
今度はどうかな

前回は下だけだったけど、今回は上下
倍辛いんだろうな
頑張らねば

1日のうち、起きている間の半分の時間はつけておいて下さいね

おおっ、そのような大変な

いよいよ「入れ歯をしている人」になるんですね

総務省が、入れ歯動向調査、とかをやったら
「はい」に〇をつけないといけません

初噛み噛み
記念すべき、初噛み噛みは何にしようか
思いきり堅いものにするか
柔らかいものからにするか

ずいぶん考えましたが
人生の一区切りを記念するわけですから
私の人生の中で重要な意味を持つ食べ物であるべきでは

かっぱえびせん

小学校の時、友達と
やめられないとまらないは、そのままだよな、と熱く語り合った、あの商品


できれば昔のままのパッケージであって欲しかったけど

えっ
何?
この感覚

一般の人々は毎回このような感覚でものを噛んでるの?

奥歯!
奥歯で噛んでますよっ

とても長い間、奥歯でなんて、ものを噛んだことがなかったから
びっくり仰天

ものを噛むのは奥歯の役割だったのか

ガシャガシャとかっぱえびせんが砕かれていきます。

とはいえ、これは大変かも
口の中の至るところにかっぱえびせんが滞留します

こりゃ、毎食事ごとに外して、口の中をすすぐのは必須になるかも

口の中の違和感はやはり尋常ではないし
唾がいっぱい出てきてどうしたものか

慣れるのかな

前回は、慣れる前に辛くてはめなくなるという軟弱なる方向に走った

入れ歯でかっぱえびせんを食べた時を上回る驚きがこのあと訪れます

一旦外して、そのあと、残りのかっぱえびせんを食べた

えっ
嘘っ

かっぱえびせんってこんなに食べにくかったっけ
前歯だけでカシャカシャ食べるのはさっきと比べてすごく大変

改めて、入れ歯のメリットを実感

セカンドチャレンジ
お昼になり、ガストでの昼食
この半年ぐらいは、週末はずっとガストに籠って
ドリンクバーを飲みつつ、勉強に明け暮れております

また、入れ歯をつけました
さあ、どうだ

チーズインハンバーグ

ウインナーは横向けに転がったのを、身長全てに渡って一気にグシャ
なんともワイルド

それは良いんですが
いやあ難しい

食べるって噛み砕けば良いってもんじゃないんですね
舌が喉の奥へ送り込むために大活躍
障害物だらけの口の中で四苦八苦

これは慣れるまで大変だぞ

右下が歯肉に当たって痛くなってきましたのでまた外します
(軟弱ものっ)

次回行ったとき、右下を調整してもらうことに致しましょう

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コロナ。結局、後遺症の問題

コロナ隔離期間が明けました。
極めて貴重な経験を出来たので
ご批判を覚悟で、自分が感じた事を書こうと思います。
あくまでも私自身の一人だけの感想としてお読みください

症状
症状だけに関して言います。

ただの風邪です。

症状が出たのは1日ちょっと
病院で処方された薬を飲むとすぐに8割がた良くなりました。
これくらいの辛さであれば、普通の風邪と同じくらいで
インフルエンザの方がもう少しキツい

これで、社会全体がガタガタになるほど大騒ぎすることなのだろうか
もちろんかからないに越したことはないけれど
最初の頃のコロナとは大分様相が変わっている気がする

重症化している人はいる
ただ、どんな病気だってそれはある訳で
社会全体として、大きくメリットデメリットを考えるべきでは。

自分で用意した抗原検査キットで結果が出たとしてもそれは「正式」ではないから
病院で診てもらう必要がある。
そうしないと会社に報告できない
この考え方が、医療機関をどれだけ圧迫しているか
あの異常な電話地獄でひしひしと実感した。

病院に行ったところで「診察」される訳ではなく抗原検査キットで検査するだけですから
お医者さんは出てきません
陽性としての「正式な紙」を出してもらえるだけ

ただ確かに良かったのは
コロナ用ではないけど、解熱剤だとか、喉とか、鼻とか、症状によって薬を出してくれる
これは良く効いたのは事実

私はコロナを5類にすることに賛成します。
医療機関は、いらぬ事に煩わされず、重症患者を治すことだけに集中すべき

後遺症
じゃあ、コロナは普通の風邪と一緒なの?

これが残念ながらそうではない

症状に関してだけ、と言ったのはその意味

後遺症です。

これも私だけかも知れませんが
元と同じには戻らない

先程すぐに8割がた良くなったと書きました。
残りの2割がくせ者

肺がおかしい
その状態がずっと続いている

困った。後遺症
息苦しいというか、力ない咳が出るというか
肺が弱まっちゃった気がとてもする

結局、これをどうするかの問題が
コロナの問題なんだと思う

ワクチンよりももっと強力な免疫を手に入れた
もう、コロナに感染する確率はグンと下がったはず
ラッキーハッピー

でも、ニュースで2回目感染、3回目感染の話を聞く

分かる気がする

免疫で強力になった分
肺が弱まった事で、跳ね返す力が弱まり
プラスマイナスゼロなんじゃないかと

肺の強化
プラスマイナスゼロをプラスに持っていくべく
肺を元に戻す
これこそがコロナへの対策方法だという気がする
これだけ増えてくればおそらく感染する
その前提で考えて、早期にすぐ治す事に集中する
そして、後遺症を押さえ込む

肺を強化しよう
この戻し方をちゃんと確立出来て初めて
「コロナはただの風邪」と言える

安静にする期間は誰しも安静にするでしょう
問題は治ったあとに元に戻すための強化期間を設けるかどうか

まず第一の治し方は得意分野のウォーキング

近くのウォーキングコースを時速6kmの速歩でウォーキング
平日は通勤途中
私オリジナルの呼吸法を組み合わせる
ウォーキングの呼吸法は9対3がベスト

肺って自律神経系の臓器で無意識で動くものだから、普通は意識して強化する手段はない
ただ、心臓や肺等の自律神経系の臓器強化のため
「意識」の世界から働きかける方法がひとつだけある

呼吸法

だから、ヨガや太極拳や禅など、東洋的な体作りは全て呼吸法がベースになっている

ウォーキングに呼吸法をプラスした私オリジナルの方法、を今日からスタート

完全に息を吐ききる事で常に深呼吸となり
肺の機能を強化する

正確に言うと、肺には筋肉がないので
自分では広がったり縮んだりできない

胸式呼吸では、肋骨を開いたり閉じたりする肋間筋
腹式呼吸では、横隔膜を上げたり下げたりするんだけど、横隔膜自体も筋肉じゃないから
これを上げるのは腹横筋。インナーマッスルです。

胸式呼吸と腹式呼吸はどっちが良い悪いではない。両方使う
要は肋間筋と腹横筋を鍛えるため
ウォーキングをしながら完全に息を吐ききる深い呼吸をする
ぎゅっと下腹に力を入れて吐ききり
吸うときは胸をガッと開けて大きく吸う

腹横筋を鍛えるのは、下腹が出ているのを改善する唯一の方法
メタボで特定保健指導の入った私としては最重要課題でもあるので一石二鳥

筋肉強化で呼吸を楽にすると同時に
フル深呼吸を一定時間以上続ける事で
肺自体もフル活用せざるを得ないので
ダメージを受けた細胞が再生化されるだろうという考え方

下腹に筋肉痛が出てきているので
いいぞいいぞ、良い感じ

これをやったあとは呼吸が楽になっている気がする

そして、こんなものも買いました。750円

くわえてスーハー
結構きつい
出入りする空気量が制限されるから
呼吸を長くせざるを得ない
下腹さん大活躍

頑張るぞ!

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コロナ陽性でした。誇りを持って受け入れましょう。

カミさん、コロナ陽性
私もコロナにかかったと思われます。
の続きです。

7/27
また振り出しに戻った検査をしてくれる病院探し
朝のうちにその日の予約は埋まってしまいますので、朝イチが勝負

8:30から、カミさんと手分けして、さあ頑張るぞ

プーップーップーッ

どこへかけても話し中ばかり

ようやくかかったぁ、と思ったらお断り
うーん

これ、どうなっているんだろう

とうとう一時間
はい。おざき内科です。

お断りじゃありませんように

いっぱいいろんな事を聞かれ
それでは11時に来てください。
それからかなり長くお待ちいただくことになりますが

はい。承知しました。診ていただけるというだけで

やったあ。ようやく電話地獄から解放だ!

その後、たまたま一番先に繋がったおざき内科循環器科クリニックの場所を確認しようと
GoogleMapを見てびっくり
えっ、東京医師会会長の尾崎治夫院長?
テレビで何度か見たことあるやん
ごっつぅ
言っちゃなんだけど、なんでまたそんな大物の先生が
片田舎の東久留米市で町医者やってるんでしょう

こういうシステムになります。
行くのは車でのみ。予め車の車種やナンバーを伝えておきます。
一般の患者との接触を避けるため、発熱外来は駐車場の車の中で待ちます。
駐車場まで迎えに来てくれるという仕組み

11:00
同じような人が何人もいるので
駐車場に入れるようになるだけで15分
ちょうど1時間たった時に呼ばれました。

まず抗原検査をやってそこで出ればそこで確定
出なければPCR検査になります。

ああ、そうですか
抗原検査に関しては自分でやって陰性だったんですけどね

そうなんですか
まあやってみましょう

はい、出ました陽性です

えっ、抗原でですか

症状は24日からということでしたが
そこは0ポイントになりますので
今日27日からで、10日間、8/5までということになります。

はい、分かりました
ありがとうございました。

残念ながら尾崎治夫先生には会えませんでした。

その後、薬の受け渡しや精算も、一度帰ってもう一度駐車場に来て
そこに来てくれました。

えらいこっちゃ
濃厚接触者からの連続なので
なんと土日含めると、16連休というとてつもないもの

私は派遣なので、給料も時間精算
その分減ってしまいます。
仕方ないですね

その後、帰ってきて、いただいた薬を飲むとあら不思議
あんなに辛かったのに、すーっと消えていった感じ
たまたま、治りかけの時と重なったのか
いやいや、尾崎治夫先生のお力でしょう。

完全というまではまだですが
かなり良いんじゃないでしょうか

となると、社労士の方が完全に練り直しになります。

お盆の時期に、集中して最後の追い込みと思っておりましたが
お盆休んでられません
そんなことしたら完全に給料がなくなっちゃいます。
とはいえ社員さんが一斉に休む期間は出ちゃダメですが。

大きく前倒しになります。
それも、ビッグプレゼントです。
合格は難しいとは思っておりましたが
ひょっとするとひょっとするかも

東京都
来たぞっ
東京都から救援物資
こんなにいっぱい
さすが東京都はお金持ちだなあ
ありがたやありがたや


カミさん
カミさんがコロナにかかったときの状況を聞きました

カミさんは老人ホームで看護師をしています。
入居者がコロナにかかった
急激に悪化し、かなりの重症

救急車を呼ばざるを得ないということで救急車
でも、救急車が受け入れ先の病院に電話をかけまくって、全て受け入れ拒否
その間、30分

結局どうしようもなく老人ホームの方に戻された。

戻れたっていったってどうすりゃいいの?
放っておく訳にはいきません。
仕方なく、感染覚悟で、カミさんともうひとりの看護師さんが看病
看病している最中から、どうやったってこれは自分は感染するよな、
との自覚があったらしい

幸い一命はとりとめ、今もその入居者さんはホームで順調に回復に向かっているらしい

予想通り、カミさんももうひとりの看護師さんも感染

改めて、カミさんってすごい仕事しているんだなあ、と思う

私なんて、仕事で嫌なことがあったりはしても
人の「生き死に」には関わっていませんもの

すごいじゃない、命の恩人だね

そうよ、そう思うよ
他の人では、無理だったのよ
お陰で、10日間犠牲にしたけどね
見た瞬間に分かったわよ。こりゃ感染する、って

そんな背景があるのであれば
私の感染だって文句言っちゃ、ばちあたりです。
誇りを持って受け入れましょう。
ビッグプレゼントもらったしね

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