心やからだとの向き合い方

心とからだはつながっている
・「病は気から」などとよく言うように、心とからだはつながっている。
・特に、体にいろいろ現れる現象は、潜在意識が発信しているシグナルである。

細胞が入れ替わる
・人間の細胞は胃や腸の内壁細胞が早く5日間、遅いものでもほんの一部を除いて、一年の内にまるっきり入れ替わってしまう。
・だとすると、一年以上続く病気とは何なんだろう。
・それこそが、心とからだがつながっている証拠で、新しく生まれる細胞はリセットされた正しい状況で作られればいいのに、心が指示することで、その前の病気の状態を引き継ぎ、維持しつつ作られる。
・「そこは、今まで病気ということでやってきたんだから、健康はダメだからね。ひとつよろしく」みたいな感じで、からだは心から指示されてしまう。
・要は、心から指示されて、わざわざ病気にならされているということだ。

心とからだの関係
・なぜ、本来なりたくないはずの病気になるのか。
・そこには理由があるはずで、せっかくのシグナルを無視してしまうから、積もっていってしまうのではないか。
・何が何を無視するのか。
・心とからだの役割というか立ち位置というかを整理すると、顕在意識(アタマに近い) ←→ 潜在意識(心に近い) ←→ からだ ということになるだろう
・線引きは難しいだろうが、一般的にイメージされているアタマ(頭で考えるというところのアタマ[カタカナにしてみました])、心(心で感じるという心)、からだはそんな位置づけでしょう。
・重要なのは、それぞれがぴったり一致しないということです。
・明確に意識できているアタマの部分が、からだに完全なる支配を及ぼせれば、病気ってありえないわけです。それぞれに齟齬がある。
・顕在意識が潜在意識を、アタマが心を無視するわけです。
・アタマは心やからだに「ある程度」支配を及ぼし「こうしろ」といえるわけです。
・ただ、逆ができない。心やからだはアタマに強制的に何かを変えさせることができない。
・仕方がないので、心はからだと結託して、現象としてのシグナルをだす。
・ちょっとした変化。熱だったり、腫れだったり、疲れだったり、体重の変化だったり。
・この段階では、シグナルであって、悪気はない。「分かってちょうだい」というだけ。段階の話はこちら
・それを無視してしまう。そうすると、そういったことが貯まっていく。
・心やからだ側も本来やりたくなかった自爆的な行為「病気」に結果としてなってしまう。
・心やからだはどうしてほしかったのか。その元になっている根本原因を変えてほしかったのだ。
・煙草をやめるとか、不規則な生活を変えるとか、間食をやめるとか、怒りっぽい性格を変えるとか、運動不足を改善するとか、働きすぎを改善するとか。
・アタマが嫌がりそうなちょっと不快なことを持ち出せば分かってくれるはず。
・若干太ってベルトがきつくなれば、間食をやめるんじゃないか。疲れの症状を出せば、無理をやめてくれるんじゃないか。
・それを無視する。続けてしまう。
・もっと悪いのが、せっかくのシグナルを現象として抑え込んでしまう。
・肩こりでシップを貼ったりしてしまう。栄養ドリンクを飲んだりしてしまう。
・心やからだにしてみれば、「そっちいくか」という悔しい思い。
・症状と向き合うのではなく、原因を考え、心やからだがほんとに言いたかったことを実現してやるしかない。

2015/02/15 ipodが届きました

・今日も2/28ウォーキング大会のチラシ配りを30枚ほど、実際にウォーキングコースをウォーキングしている人に手渡ししました。

・いよいよipodが届きました。
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・思った以上の小ささです。
・こんなのにCD3枚と、ものすごい数のラジオのポッドキャストを入れても、容量の1割りほどしか使っていません。
・どんな時代やねん。
・1年経たない内に絶対なくしてしまいそうな気がします。服にクリップで止める感じです。

・追加のページですが、昨日の日和田山をまとめました。
・よろしかったらどうぞ

日和田山

地図
高麗駅から日和田山
・西武池袋線高麗駅を出て左に。
・ガード下をくぐって、最初の信号を右。
・次の「台」という交差点を左。
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・ここの交差点ではセーブオンというコンビニがあり、ここで道を聞くと以下の地図をいただけました。
・すごくわかりやすい地図で、後で巾着田や古民家などに行くときとても役に立ちました。
高麗の里
・鹿台橋という本屋のある交差点を右。
・橋を渡ると、右にあとで昼食をとる阿里山Cafeが見えます。
・次の高麗本号をという交差点を右。
・日和田山の矢印のある道を横に入り、
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・下のような看板が見えるとそこが登山口です。
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・奥にはトイレとベンチがあり、左右どちらからでも行けるのですが、左を選択
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・こんな岩があるところに出ます。
・右に行くと女坂。左に行くと男坂。
・女坂は緩やか。男坂は岩場があってスリリング。
・同行者に女性もいたので、女坂に行くと思いきや、うまく意思疎通がなされないまま、なぜか男坂のコースへ。
・これが大正解でした。
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・岩場登りがとても楽しかった。同行者の女性も正解正解と喜んでおられました。
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・10分ちょっとであっという間に鳥居が見えて、神社です。
・ここからの眺めが最高。事前にWebでここからが最高で、頂上からはそれほどではないと書いてありましたが、どっちも良かったですよ。
・富士山も見えるし、東京スカイツリーまで見えます。
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・神社です。
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・しばし休憩の後、頂上へ。
・5分程度で頂上です。
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・ここからの眺めも良かったですよ。
・角度的に富士山が見えないというだけ
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・休憩含めて40分で頂上。ほんとにいいんでしょうかというほどお手軽で、なおかつ岩場登りの面白さも味わえてこの眺望。
・リーズナブル登山です。子供もはしゃいでいたのがよくわかります。
・こんな山があったんですね。よく覚えておきましょう。

・頂上でもしばしの休憩。お菓子タイムでした。
・帰りはさすがに男坂はやめた方がいいと思います。
・女坂から帰っていきました。
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・帰りもあっという間で、「物足りないかな」感があったので、近くの古民家に寄ってみました。
・入館無料なのですが、おそらくこのレベルだと絶対他では入場料を取っているであろうという充実した内容。
・どうやって維持しているのだろうと逆に心配になります。
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・そのあと阿里山cafeで食事をしました。
・私が食べたのはベジタブル丼。とてもおいしかったです。地元の野菜を使っているそうです。
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・せっかくなのでもうちょっと行ってみようかということになりました。
・シーズンであればね巾着田はイチリンソウ、菜の花、コスモス、曼珠沙華が咲き乱れとてもにぎわうそうです。
・我々が行ったのは2月なので、残念ながら何もありませんでした。
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・それでも面白かったのは馬がいる牧場があったこと。
・馬との写真タイムです。

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・そのあと、入館無料の高麗郷民俗資料館に行きました。
・こっちはノーコメント的内容。好きな人は好きかなというコメントでお許しください。
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・リーズナブル登山プラスぶらり散歩という内容になりました。
・おそらく巾着田がシーズンの時はずいぶん趣が違うと思います。
・登山は物見山まで行くというのも今度ぜひやってみたいです。

どこ行こう、そうだ!おでかけマップ

2015/02/14 日和田山

・秩父の西武池袋線高麗駅からの日和田山に行ってきました。
・参加している歩きの会のイベントです。
・とてもリーズナブルな山です。
・ほんとに1時間かからずに頂上まで上れるのに眺望がすばらしい。
・富士山も、東京スカイツリーも見えます。
・さらに、男坂では岩場が続き、アスレチック感覚も楽しめます。
・一緒に参加したメンバーからは、もう一度登りたいくらいという声も聞かれました。
・こんな山があるんですね。
・駅からもバスに乗らずに歩きで行けます。
・今日は、2月でシーズンではないのですが、花のさく季節になるとふもとにある「巾着田」というところにいろんな花が咲き乱れ、とてもきれいだそうです。
・山に登った後、古民家(入館無料)と巾着田の中の馬のいる牧場にも行ってきました。
・日差しが暖かかったので、のんびりとしたいい散歩にもなりました。
・そして何よりも、一人じゃない登山は初めてなのでとても楽しかった。
・詳しくは、また別ページでまとめます。