ブログ名に「ダイエット」と書いておきながら、健康の話題ばかりで申し訳ないと常々思っています。
久々に「ダイエット」にかかわる話です。
睡眠中にダイエット効果のあるのが「コルチゾール」です。
追加ページでまとめましたので、よろしかったらどうぞ