この時期だけのお楽しみなのですが、庭先にみかんを2つに割って置いておくと、小鳥がやってきて食べます。
比較的大きい鳥と、小さな鶯色の鳥がいるのですが、小さな鳥が来るとすぐ大きな鳥が追い払ってしまいます。
鳥も結構なれて来ていて、ちょっとやそっとでは逃げなくなってきました。
家に居ながらにして十分にバードウォッチングが楽しめます。
なぜ今の時期だけかというと、もう少し暖かくなってくると蟻が出てきてしまうからです。

追加のページですが、いよいよ満を持して「瞑想」です。
結構前から取り組んではいたのですが、ほかの話題が多くて後回しになっていました。
いくつかに分けて紹介していきます。
今日は、瞑想の手順を中心に紹介します。