楽しい
・ウォーキングは楽しい。
・思ってもみなかった。つい1年近く前まで。
・ダイエットでウォーキングを始めるまでは、完全なインドア派だった。
・運動をしている人を横目で見て、「僕はいいわ。しんどいやん」
・なんでこんなに楽しいんでしょう。
・意味がわかりません。
・「健康にいい」なんて、付録。
・「ダイエット効果」なんて付録中の付録。
・もし、ウォーキングを「健康」や「ダイエット」のためにやっている人がおられたら、自分に、ウォーキングは「楽しい」か問いかけてみて下さい。
・「ええっ。改めて聞かれるとどうなんだろう。よく分からん」
・ということであれば、まあせっかくですから、ある程度楽しむための努力をしてみて、それでも「楽しい」と思えないなら、合わないんだと思います。
・合う合わないはある。悪いことではない。
・おそらく続けても何かの成果が得られることはないと思います。
楽しむための努力
・ほんとに例えばの例ですが、
・色々歩き方を変えたり、タイムを計ったりして、「向上する」ことを楽しむ
・音楽やラジオ等がもし好きなら聞きながら歩く
・速く歩いて、他の人を追い抜ける優越感でほくそ笑む。(あさましいと思いつつ、正直あります)
・歴史や花など興味があることがあるなら、組み合わせられるか考えてみる。
・登山。私は大好きなのですが、どうでしょう。
・誰かと歩く。例えば私の例で言うと、年頃の娘が一緒にダイエットしようと言うから始めました。娘は早々にリタイヤしましたが。
どうでしょう
・書きながら、どうなんだろうと思っています。
・「歩くこと自体」が、ある一定期間内に好きにならなければ、もっと好きになれる方法を探した方がいい。
・「頑張って」「我慢して」やるべきことではない。
「のため」を忘れる
・「快癒力」という本を読みました。
・あまりにも面白い本だったので、今後、じっくり説明していきます。
・その本の中に、病気が治る3つの方法があり、その一つが「病気のことを忘れる」
・病気が治らない3つのタイプの一つが「治すためにジタバタする人」
・「健康のために何かをする」という時点で、何らかの「病気」をイメージしてしまうから、逆にその「病気」になってしまう。
・「健康、健康」なんていってるうちは「健康」になんてなれませんよ。
・健康を気にする暇がないほど熱中できることがあれば、病気になんてなりようがない。
・「健康」をテーマにブログをやってる私にとっては、とても耳が痛い。
・「健康のためのブログ?ご苦労様。そんなんで健康になれないよ」でしょう。
・「まいった」。でもすがすがしいほど合点がいきます。
・ましてや「頑張って」「我慢して」ダイエットのためにウォーキングをすれば、目標達成でやめたとたんに恐るべきリバウンドが待っています。
