奇数であること
・9対3の呼吸法で、ワンセットが3歩分だと話しました。
・これが、奇数ということです。
・奇数であると、次々の踏み出しが、左右交互になってバランスがとれるということです。

ハタヨガ
・これはハタヨガの考え方に基づいています。
・ハが太陽で、タが月。
・すべてのものは、陽と陰、表と裏のように対になっている。
・ついであることを意識して、常にバランスを考えるべしということである。

・実際に、最初一歩ずつで数えようとしたが、忙しすぎて数え切れなかった。
・次に2歩ワンセットは、常に右なら右脚だけで数えることになり、確かにバランスが偏っていく。
・3歩をワンセットだと数えやすさにもすぐ慣れるし、9対3というより、3対1で数えられるから頭の中に余裕ができて楽になる。

アレンジ
・私は、最初、6対3で始めて、結構してから9対3に変えたので、最初は6対3の方がいいかもしれません。
・9個分を3つで吸いきらないといけないので、吸う方がかなりきついと思います。
・現実的には、それほど厳密にやる必要はなく、なめらかーな感じで吐いたり吸ったりした方がいいです。
・そうなると境目があいまいになってきて、8対4ぐらいの感じになっていることも結構あります。