正直、いつもより歩く量が少なかったので単純には比較出ませんが、腕ふりを変えて2日目、背中の調子はかなりいいです。
少なくとも「ゆる」ウォーキングを試してみる価値は大いにありそうです。
ただ、やっぱり歩く速度が遅くなったのは事実なので、「ゆる」ウォーキングを試していく中で、今までのやり方とも部分的にでも融合していければとも思っています。
ページは「コリについて」を追加しました。
「ゆる」ウォーキングを始めるきっかけになったのがこの「コリ」なので、興味がございましたら読んでみてください。