この1年9ヶ月
ずっと行きたくて、行けなかったところ
サウナ
肩や首がガチガチ
ようやく来れました
スパジアムジャポン
スーパー銭湯に、岩盤浴
どでかい施設でうちから車で15分くらい
自分のブログを検索すると、前回来たのが2020/1/9
岩盤浴デビュー
コロナ前だろうか
サウナが一大ブームになり、「整う（ととのう）」が流行語対象にノミネートされる前
私の体との相性でいうと、色んな健康法があるなかで
一番明確に、疲労回復の成果を実感できるのがサウナ
思ったほどの激混みではなく
前回と同じくらいかな
助かったあ
何はともあれサウナ
3年ちょっとの間に進化していて
「ロウリュウ」（スタッフさんがバスタオルをバサバサやって強烈な熱い風がくるやつ）が
10分おきに機械から自動的に流れるようになっている
おおお、アツーーー、イターーー
乳首がちぎれるぅ
乳首を守れーっ
そのあと水風呂に浸かり
体の周りに薄い膜がはったようなイメージになるまで我慢
さあ、ここからです
プラスチックの椅子に座り
全身の力を徹底的に抜く
水風呂で収縮した血管たちが、ぶわーっと膨らみ
血行が良くなる
ここまでで「整う」
2セット行ったあと
露天風呂の方へ
ああ、青空。雲
雲をゆっくり眺める事もなかったなあ
ゆっくり形を変え、移動していく
一通り色んな風呂に入る
プラスチックの椅子に座っていると
気づくと寝ていた
時間をゆっくり使っている
なんて贅沢なんだろう
岩盤浴
館内ガウンを着て岩盤浴エリアへ
何万冊ものコミックが読み放題なので若い人だらけ
寝転がって本を読めるソファーはすごい数あるんだけど
空いている席はひとつもない
岩盤浴の中で、持ってきた本を読むとしましょう
その前にサウナを経験しているので入ってすぐはそれほど感じなかったけど
じわりじわり聞いてきた
若干はタブレットでコチョコチョやっておりましたが
やっぱりタブレットが調子悪くなるといけないので外の荷物置き場に置いてきた
本を読みましょう
かなり熱くなってきた
灼熱地獄と書いてあったが、そうかもしれない
汗が吹き出てきた
地獄の中で小説吉田学校を読むと、おそらくこんな感じなのだろう
岩盤浴からビチャビチャになって外へ
テラスがありました。
外に出てみましょう
色んな少人数タイプのサウナが並んでいます
こんなのあったっけ
以前は外はレストランだった気がする
外を眺めると
-20℃の極寒地獄というのが最近お目見えしたようです。
さっきの水風呂と同じ考え方なので
血管がキュッと縮まって、ぶわっと広がりそう
入ってみましょう
うーん
その前に灼熱地獄だったからなんでしょうが
いまいちそこまで寒くない
順番を考えないといけませんね
最後に汗だくの体を何とかすべく再度お風呂エリアへ
サウナをワンセット
首も、少なくともガチガチではなくなった
やりたくてやれなかった事の第１ラウンドが完了