今日、平日に久々にジムに行ってきました。
トレッドミルでウォーキングしましたが、今日は歩幅を大きくすることを目標に歩いてみました。
同じ速度であれば、歩幅を広げる方が、歩数を増やすより楽です。
歩幅90cmで何とかなりました。
この前と同じ2度の傾斜で時速7.5kmで30分歩きましたが、この前ほどは汗だくにはなりませんでした。
普通の道で活かせるか明日挑戦してみます。