昨日買った本があまりにも全部いいもので、試すことが多すぎて大変です。
疲れないための本は、またじっくり紹介しますが、予想をはるかに超えていました。
その中で、今日試したのが、仕事中に座っていて疲れない方法。
この本を読むまでもなく、自分でも座る姿勢が悪いのはじゅうじゅう分かっておりました。
すぐに脚を組みたくなります。背骨が曲がるに決まってますよね。
今日が「姿勢をただす」初日。何とか脚を組まないで済みました。
一日座ってパソコンに向かっている仕事なので、正しい姿勢を保つのは厳しい厳しい。
でも、まだ一日だけど肩こりと背中のコリは、痛くない訳ではないけど、いつもとは違った感じがします。

今日の追加ページはヨガについてです。
ヨガは奥が深すぎるので、何度か書いていこうと思います。