朝食を生野菜ジュースに変えて1ヵ月

朝食を生野菜ジュースに変えた話はしたと思います。

あれから、約1ヵ月になります。

お腹
朝食を抜くと、お昼まで、お腹がすいてすいて我慢が出来ない体質なので
最初は生野菜ジュースも飲んで、なおかつ、軽く朝食を食べていました。

一回、生野菜ジュースだけというのをやってみようと試すと、あら不思議
昼まで全く問題なくもっちゃいます。

恐るべし、生野菜ジュース
何てったって、人参1本と、りんご半分を朝からむしゃむしゃと
食べているのと、一緒なわけですから。

でも、ひょっとして
確かに、私は
朝食を抜くと、お昼まで、お腹がすいてすいて我慢が出来ない
んですけど
それは、昔の話かもしれないなって思います。

かなり、年とっちゃってますから
基礎代謝も落ちているかもしれないし
全体的に縮小傾向なのかも

いつまでも、若いときと一緒じゃないって
素直に認めないとね。

まあ、完全に朝食を抜いてみれば
すぐ分かる話かもしれないけど
わざわざ、体に悪いに決まっていること試してみないでもね。

1ヵ月で
最初、ジュースと朝食を両方とってた時は
体重が増加傾向にあり
こりゃまずいってことで生野菜ジュースだけにしました。

その後、体重の増加傾向はおさまりました。
ひょっとして、体重が減るのかなとも思いましたが
それはありませんでした。

肝心の体調は?
う~ん、よく分からん。
悪くはなっていませんが
よくなったという程の実感はまだありません。

良かったこと
良かったことはゆとりが出たことかな。

朝の時間のゆとり。
これは、大きいですね。
朝食に関わる時間がぐんっと減る。
朝食を作る時間、食べる時間、洗い物とかの片付けの時間。
もう、あっという間。

さらに、前日の楽さ。
確かに、ジューサーを洗うのはめんどくさいんですけど
結構慣れてきて手際が良くなってきました。

良く良く考えると
それって比較の問題で
朝食を作るめんどくささとの比較なんだなと。
そう考えると、洗うめんどうを含めても、むっちゃ楽。

実際には、朝食単独で作ることより
前の日の残りもんの方が多いわけだけど
次の日の朝、残りもんを食べてたのが、
次の日の晩に繰り越してたりして
感覚的には、晩御飯のおかずは、一品ずつ少なくなっている気がする。

早い話がトータルで考えて
食事を作るのが結構楽になっている

経済的にも、安くついている
ちゃんと計算したわけじゃないけど
おそらくね。
かなり、高い上等のジューサーだったけど
あと、1ヵ月もすれば、もと取れるかもよ。
なんせ、見事に毎日活躍してますから。

かべ
最初考えていたのは、ああ面倒くさい、と、やめちゃうケース
これは、乗り越えました。
トータルで楽なことが分かったので、
戻ることはないでしょう。

次の壁はおそらく、飽き
毎日なので、これがいつくるか

おいしいんです。
ニンジンってこんなに美味しいのかとビックリした。

ただ、それがずっと続くのか

今は、最もオーソドックスな
ニンジンとりんごとあとちょっと何か、
これを毎日続けてます。

飽きたら、材料を入れ換えながらになるでしょうね

健康
副次的な、ゆとり効果は良いとして
目的の健康ってどうなのかなあ。

結局、実感できることって、出来るのかなあ、と思う。
このあと、年を重ねていくと
健康面で衰退傾向にいくことは必至。

おそらく、体にいいことって
それをはねかえすことまでは難しいでしょうね
悪化のスピードを緩めるだけ。

あれやってなかったら、えらいことになってたよね
っていうふうに、
いつか思えるかってことでしょうね

まあ、信じて続けましょう。

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