・図書館で本を借りた話はしたかと思います。
眠っているうちに病気にならない体をつくる本
たった3センチで人生が変わる座り方
「首を温める」と万病が治る―脳神経外科医が発見した究極の免疫力向上法 (ビタミン文庫)
動く骨(コツ)―動きが劇的に変わる体幹内操法
・そのうち、眠っているうちに病気にならない体をつくる本に関しては、紹介するのにボリュームがありそうなので、先にたった3センチで人生が変わる座り方について紹介します。
・長らく揺れ動いていた疲れない座り方にようやく結論が出そうです。
・今までの
ねこ背は治る! ──知るだけで体が改善する「4つの意識」
「首の痛み」は自分で治せる (医師がすすめる「頸椎エクササイズ」)
に加えて今回の本で疲れない座り方のページをまとめなおしました。
ぜひご覧ください
また、関連するページを全体的に見直していますので、よろしかったらそちらもどうぞ